Från soffpotatis till triathlet

Det hela började när jag vid 39 års ålder plötsligt en kväll sa till min fru.  – Det kan inte vara meningen att man skall komma hem efter jobbet, äta mat, vara med familjen och sen landa framför tv:n. Jag ville inte lägga min fritid på kvällarna framför ”dumburken”!

Jag har ingen idrottslig bakgrund. Det har varit lite fotboll och judo i ungdomen som merit.

Min fru har hela tiden idrottat/rört på sig och ofta frågat om jag ville följa med och springa. Mitt svar var alltid:
- nej, jag måste se på tv
- jag är för hjulbent för att springa
Nej, jag får så ont i mina knän.
Kan ha varit hennes påminnelse om rörelse som gjorde sig påmind den där kvällen då jag beslutade mig för att nu ska jag börja idrotta. Fick en lite konstig men glad blick när jag sa att nu är det dags att börja träna. Mitt mål var att deltaga i ett lopp, för en ”morot” ville jag ha med min träning!

Under min tid i tv-soffan var jag alltid fascinerad av personer på tv som berättade om att dom sprungit marathon, gjort klassiker och andra tuffa idrottspresentationer.

Mina första pass var 3 km jogg 2 ggr i veckan enligt min frus dagböcker. Min kropp vägde för mycket, så knän och benhinnor var ständigt ömma.

Mitt första lopp genomförde jag 2000 och då hade det gått 1 år sen kvällen då jag övergav mitt gamla jag som ”soffpotatis”.

Lidingöloppet blev elddopet eftersom min svärfar bor i Stockholm kunde jag ladda hemma hos honom. Ladda upp visste jag inte vad det var vid det här loppet. Något som jag idag lägger stor vikt på idag.

Jag sprang i M40 fick tiden 3,25 på 3 mil och placeringen 5700 av 7000 löpare. Jag var inte sist men minns detta lopp som det värsta jag gjort. Jag var glad över att klara av loppet och hade en sån träningsvärk att jag knappt kunde gå på hela veckan efteråt. På vägen hem från Stockholm satt jag och tittade i kassen man fick vid nummerlappsutdelningen. Där hittade jag en broschyr om ”En svensk klassiker” men insåg att det var aldrig var möjligt för mig att genomföra. Jag som inte klarade av simborgarmärket, aldrig stått på ett par längdskidor, cykla till jobbet hade jag gjort. Men hur ska man klara 30 mil?

Mitt nästa lopp blev Stockholm marathon 2001 med tiden 4,19. Det var jobbiga 42 195 meter men jag tyckte att publikstödet var helt fantastiskt. Nu var jag fast i ”träningsdrogen” och soffan framför tv:n fick stå tom.

Kunde inte släppa den där klassikern riktigt. Den sommaren gick jag på simskola hos min fru ( hon har simmat för en klubb som ung) som försökte lära mig frisim. Det blev många skratt och kallsupar eftersom jag sjunker som en sten. Min envishet hjälpte inte och frugans simkunskaper så jag anmälde mig till en crawlkurs för vuxna på hösten. Mitt diplom efter att jag fullföljt klassikern kom 2002.

Efter det har jag och frugan fyllt väggen i kontoret med diplom från våra idrottsliga äventyr.

Hur blev det triathlon?

Min fru tränade på Nordic club och fick ta med sig en ”gäst” så jag följde med henne på spinning. Då skulle jag aldrig gissa att jag senare jobbade som spinninginstruktör under flera år på simhallen. Ville testa lite längre pass på spinningen efter en tid med frugan på Nordic club så jag sökte mig till Hälsostudion där det skulle finnas en duktig kille. Där träffade jag K-P (Karl-Petter Hjelmer) som berättade att han var triathlet. Han berättade om sin sport och jag lyssnade och kände att en gnista tändes i min kropp, triathlon vill jag börja med!
Jag hade nu ökat mina träningspass och blivit intresserad av hur man tränar, puls, styrka, mat och målbild.

Hösten 2001 hade jag fått upp ögonen för Kalmar järnmannen. Hur kunde någon orka simma 3,8 km, cykla 18 mil och sen springa ett marathon. Vilken utmaning! Jag anmälde mig på våren 2002. På sommaren det året åkte jag på Jonas Coltings träningsläger och blev helt frälst. Det tuffaste och lärorikaste träningsläger jag varit på. Där träffade jag också min nya vän Roger Lagrelius som också gjort samma resa. Här gjorde jag mitt första cykelpass på 20 mil under träning. När vi simtränade fick man aldrig stå på botten och vila utan hela tiden trampa vatten, jag var helt slut och frälst av triathlon!

När jag anmälde mig till Kalmar järnmannen  2002 så talade inte om det för någon bara familjen. Körde till Kalmar dagen innan för att vara med på pre-race mötet som talar om var egen lagning får ske, vätskekontroller,växlingsområdet och mycket mer. Jag sov i bilen med cykeln jämte mig och undrade vad jag gett mig in på. Det blev inte många timmar sömn den natten. Starten gick och jag simmade lite frisim blandat med bröstsim och det var så svårt i våtdräkten. Tog det lugnt på cykeln för mitt mål var att klara av tävlingen. Att löpningen skulle bli jobbig förstod jag, men inte så jobbig. Glömmer aldrig hur min familj hejade på mig och uppmuntrade. Mina 3 barn var så stolt över mig och lika så min fru när jag gick in på tiden 13,19. Gick stora delar av maran men jag var inte ensam eller sist.

Det var en enorm glädje att springa i mål på sitt första triathlon. Tänk om jag då visste att jag skulle bli Svensk mästare 2011 i klassen M50, på samma tävling. Om någon hade sagt det till mig då hade jag aldrig trott på det, men att nu vara Svensk mästare gör mig stolt och glad!

Det har blivit många tävlingar genom åren och även 5 st riktiga Ironman tävlingar på Lanzarote och Zurich. Sommaren 2012 satsar jag på IM i Frankfurt och Kalmar. Det var 2010 som jag tog hjälp av en personlig tränare och mitt val föll på Mattias Reck. Han har hjälpt mig att komma till den nivå jag är på idag.

Mitt stora mål med all träning är att någon gång ta mig till VM på Hawaii! Med tanke på att de flesta i triathlon har en bakgrund som tävlingsidrottare så har jag det tufft. Men jag är inte den sorten som ger upp, jag ger allt!

5 reaktion på “Från soffpotatis till triathlet

  1. Fin hemsida. Jag kommer att följa dig även här. Kommer att ändra länken från Växjö Löparklubbs hemsida.

  2. Hej Mikael!
    Jag har följt din blogg under en period, både den gamla men även här på den nya adressen. Blir oerhört sugen att träna när jag läser inläggen och försöker ha bloggen som inspirationskälla. Jag hade några frågor jag var nyfiken på och undrar om det går att maila dig och hur du har möjlighet med det?

    Är själv 42 år, har tränat på motionsnivå rätt många år, men inte hittat den där stora satsningen, eller tagit träningen till den nivå jag önskat. Känner dock att jag nu är sugen att sätta upp lite större utmaningar som mål.

    Ha det gott & fortsätt inspirera som du gör!

  3. Tjena Micke vi träffades på min cykelrunda idag.. Väldigt intressant att läsa om
    din träningsresa. En fantastisk bedrift.

    Så nu blir det till att sluta röka, äta bättre och träna hårdare.

    Vi kanske ses på vägarna.

    och lycka till i ditt fortsatta tävlande

    Mvh Jan

  4. Har ju bara sporadiskt kommit förbi din sida innan, först idag läst mer, skitkul, du skriver bra !
    Vill mest bara säga en sak här, vilken resa du gjort, med väldigt mkt. svett och vilja har du väckt talangen, som också fanns inom dig, riktigt ordentligt, du är en sann inspirationskälla !!
    Hoppas du fortsätter vara en idrottare/ motionär bland oss, oavsett den framtida nivån du väljer, i många år till ! Kanske kan man rå på dig i KM:et, som ju ännu ej är åldersklassat, efter år 2020 eller nåt sånt ! ;-) ) innan dess lär det ju inte gå i alla fall…

    Mvh Stefan ( 10 år yngre, och hoppas jag utifrån åldern har en chans i framtiden..;-)

  5. Hej Mikael
    Jag är grymmt imponerad av dig och hur du kom igång med träning och alla lopp du gjort och vilka planer du har. Jag själv har tränat sedan jag var 18 år kondition mer eller midre samt styrka. Jag deltog i tjörn trathlon förra året .Kommer att göra det igen. Är även anmäld till trithlon sprint dagen efter. Man kan säga att jag har fått blodad tand efter förra årets övning och jag vill bara mer. En liten fråga jag har lite problem med höger vad emellanåt har fått kramp sprungit har förmodligen fått en kite muskelbristning har du haft problem som mitt och iså fall hur fått iordning på detta ? .Min ålder är 53 år nu haft krampkänningar sedan ett par år tillbaka. / Mvh Morgan

Lämna ett svar till (Store-)Stefan, 338 Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>